月別アーカイブ: 2017年6月

呼吸法一つで変わる趣味をもっと楽しむ

体の調子をよくするために呼吸法はとても大切だということを知り、呼吸法一つでそんなに変わらないと思っていたのですが、前より頭痛に悩まされることが減ったかなと感じています。
ソーイングとかしているとどうしても肩がこるし根がつまりそうになるのですが、意識して呼吸法実践するだけで頭痛がリラックス効果か減っているかもしれません。
お裁縫とか編み物とか大好きなのですが、細かい作業は好きでもその分ちょっと疲れたなと感じることはあります。
特にどちらも小さなミスが作品の出来を左右しているところもあるので、できるかぎり丁寧にやりたいと真剣勝負そのものです。
もちろん好きでしている趣味ですからそんなに気負うことはないのですが、つくったもの友人にあげようとか考えているので、あまり下手なものはあげたくないって頑張ってしまうのです。
それで呼吸法実践してみてわかったのですが、作業中に息をとめてしまうほど真剣になることがあるなと感じました。
これではリラックスできていなくやっぱり呼吸法実践は大切なことなのだと痛感しています。
だから最近では好きな紅茶を用意してリラックスできる環境を作ってあげようと自分なりに試してみたりしています。
頑張ったご褒美に甘いものを食べるとほっとします。

効果があるかは分からないけど試してみたい加圧インナー

加圧インナーは着ているだけでシェイプアップ効果が期待できるという夢のようなグッズですが、やっぱり夢ではないか?という疑問も正直あります。商品解説を見ると確かに効きそうな気もするんですが、以前加圧ソックスやレギンスを使って全く効果がなかった経験があるので、まだ着るだけで痩せるとか信じきれないんですよね。その時使ってたのはかなり安い商品だったので、クオリティもそれなりだったのかもしれませんけどね。

加圧インナーも価格帯が結構幅広いので、あまりにも安いとやはり大きな期待はできないかもしれません。でも効果があると分かっていれば初めから高くても買えるんですが、そうじゃないとどうしても無難に安い物を選んでしまうんですよね。世間はそれをケチと呼んだりもするわけですが。

ネットでの加圧シャツ 口コミも一応見ますが、意見や感想は千差万別ですし100%信頼できるということでもないですしね。まあシェイプアップ効果がなくても普通にインナーとして使えるわけですし、一度は買ってみようと思います。勇気を出して高めの物を選ぶか、安全策で安い物を選ぶかはまだ分かりませんが。

旦那は加圧シャツを購入して気に入って着用していますが…私はどうなりますかね。