月別アーカイブ: 2018年12月

真面目に痩せたい。

どんどんぶくぶく太っていく。どうすればいいのだろうか・・・。

運動嫌いの私。食事制限もちょっと苦痛なんだよね。

そんなんで本気で痩せる気あるの?と言われそうなダラダラぶり。
こんなんだからきっと痩せないんだろうな。

ということで、何から始めようか友達に相談した所・・・・ウォーキングがいいのでは?とのこと。

最初は散歩する気持ちで始めて、慣れたら手をしっかり振ってウォーキングすると効果あるよって。

友達の旦那さんがそれで結構痩せたらしい。
男と女で体質が違うような気もするけど、それで痩せたというならばやってみる価値あり。

最初から頑張りすぎると続かなそうだけど、散歩から始めれば気持ちも楽だしリフレッシュできるよね。

あとは料理しながら背伸びするとか・・・・とにかくきびきび動くことだって。

ま、確かに最近座ったらそのままって感じで運動不足をひしひしと感じる。

代謝が悪そうな気もします。体内も変えていかないとダメそうだ。

効果があるかは分からないけど試してみたい加圧インナー

加圧インナーは着ているだけでシェイプアップ効果が期待できるという夢のようなグッズですが、やっぱり夢ではないか?という疑問も正直あります。商品解説を見ると確かに効きそうな気もするんですが、以前加圧ソックスやレギンスを使って全く効果がなかった経験があるので、まだ着るだけで痩せるとか信じきれないんですよね。

運動中

その時使ってたのはかなり安い商品だったので、クオリティもそれなりだったのかもしれませんけどね。

加圧インナーも価格帯が結構幅広いので、あまりにも安いとやはり大きな期待はできないかもしれません。

でも効果があると分かっていれば初めから高くても買えるんですが、そうじゃないとどうしても無難に安い物を選んでしまうんですよね。

世間はそれをケチと呼んだりもするわけですが。

ネットでの加圧シャツ 口コミも一応見ますが、意見や感想は千差万別ですし100%信頼できるということでもないですしね。

まあシェイプアップ効果がなくても普通にインナーとして使えるわけですし、一度は買ってみようと思います。勇気を出して高めの物を選ぶか、安全策で安い物を選ぶかはまだ分かりませんが。

旦那は加圧シャツを購入して気に入って着用していますが…私はどうなりますかね。

WiiFitでダイエット!

子供の友達がほぼみんなWiiを持っていて、うちの子供もずっと、ずっと「ほしい」って言ってました。 父親の小銭貯金とお盆に祖父からお金を頂いて、ようやく9月くらいに購入しました。 凄いですね。今のゲームは体も動かせるので・・・・。

Wiiリゾートをやったりするのですが、チャンバラなんか結構体力使って疲れます。 ゲームしているのに、体を使うからお腹もすくみたいです。 もうすぐ12月、クリスマスですね。子供にクリスマスプレゼントは WiiFitはとすすめてます。それは 何故かと言うと、WiiFitでダイエットしたいからです。

おうちで、ゲームしながら痩せれるなんかいいな~と思って。 楽しそうだし、続けられそうだから。 本当に痩せれるかはわからないけど、普段運動不足なので少しでも解消されて楽しかった らいいな~と。

ヨガのトレーニングもあるみたいで、良さそう。ヨガも一人で毎日続けるのは難しそうなので Wii だったら楽しく続けられそう! でも、結構高いんですね。